quiche d'automne à la fondue de poireaux

Recette – Quiche d’Automne à la fondue de poireaux

Découvrez une recette de quiche d’Automne à la fondue de poireaux. C’est facile, économique, familial, délicieux et de saison. Quelques INFOS nutrition en prime!

Le Challenge “Ta nutrition”

Cliquez ici pour participer au challenge !

Ta nutrition est spécialisée dans le conseil diététique pour les salariés d’entreprises.

Notre vocation:

“Améliorer la santé, la qualité de vie au travail et la performance des collaborateurs”

Nos prestations:

“Des audits, des ateliers ludiques et participatifs, des stands, des conférences, des campagnes digitales à distance, des entretiens individuels et des formations sur mesure”

Afin de faire connaitre notre philosophie de l’alimentation et nos activités, nous proposons à tous les collaborateurs de toutes les entreprise :

 “Le challenge Ta nutrition”.

Testez vos connaissances de la diététique au fil de notre quizz et challengez vos collègues.

Un ou une gagnante sera tiré au sort et recevra un panier santé !

Go ?

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animations diététique entreprise l'oréal

Prestation – Ateliers diététiques “Je découvre mon profil nutritionnel et apprends à décortiquer la composition des produits alimentaires” chez L’Oréal à Chevilly-Larue – 5&6/10/2017

Je remercie les collaborateurs de L’Oréal de m’avoir accueillis sur leur site de Chevilly-Larue. Dans le cadre d’ateliers diététiques, nous avons pu échanger autour de sujets essentiels liés à l’amélioration de la qualité de vie au travail grâce à de bonnes habitudes alimentaires. Ils le valaient bien!!

smoothie automne carotte pomme diététique en entreprise

Recette – Smoothie d’Automne – Pomme-Carotte

Envie de faire le plein de vitamines au quotidien et d’améliorer votre teint avant cet hiver? Ta nutrition vous propose une recette de smoothie de saison, simple, ultrarapide et peu calorique. Idéal au petit déjeuner ou à emporter au travail !

Prestation – Ateliers diététiques entreprise “Je découvre mon profil nutritionnel” chez Bayer à Marles – 19/09/2017

On a tous sa propre personnalité diététique! Les salariés du site de Bayer à Marle l’ont découvert dans le cadre d’ateliers diététiques organisés le 19 Septembre 2017.

barres céréales diététiques maison

Recette – Barres de céréales diététiques “Maison”

Pas eu le temps de petit-déjeuner ? Envie d’éviter les coups de barres et les fringales ? Je vous propose une recette simple, rapide et peu calorique de barres de céréales maison.

alimentation qualité de vie au travail et performance

Article – Bien manger au travail pour une rentrée optimisée

Voici un petit article qui vous présente 4 règles de base afin d’avoir une alimentation saine et équilibrée au travail qui rime avec santé, bien-être et performance dès la rentrée. D’autres conseils, astuces et recettes adaptées à vos contraintes professionnelles sont à venir. Restez connectés !!!

confiture de mûres sauvages simple économique naturelle et diététique

Recette – Confiture de mûres sauvages

Je vous propose une recette simplissime et ultra-économique de confiture de mûres sauvages 100% naturelle et diététique. Découvrez également les vertus “Nutrition” de ce fruit.

cake italien pesto parmesan tomates simple économique de saison et astuces nutrition et emporté au travail

Recette – Cake à l’Italienne – Tomates, pesto et parmesan

Découvrez une recette de cake de saison simple, rapide, économique et appréciée par tous. Quelques astuces nutrition en bonus!

Thomas Audoual expert bio nutrition interview bjorg

Vidéo – Interview partenariat Bjorg

Depuis 5 ans, je suis le partenaire “Bio-nutritionniste” de  la marque “Bjorg” dont les engagements correspondent à ma philosophie de l’alimentation:

  • Des produits issus de l’agriculture biologique 
  • Une alternative aux produits d’origine animale 
  • Des ingrédients et compositions choisis en faveur d’une alimentation saine 

Voici l’une de mes interviews :