Wrap asiatique : une recette originale au poulet teriyaki
Envie d’un repas aux saveurs d’Asie, équilibré et prêt en un rien de temps ? Découvrez notre recette de wrap asiatique, une alternative saine et gourmande aux versions industrielles, qui ravira vos papilles. Facile à préparer, ce plat est parfait pour un déjeuner au...
Barres avoine et oléagineux : votre collation healthy faite maison !
Vous cherchez une alternative saine aux barres de céréales industrielles ? Découvrez notre recette facile de barres aux flocons d’avoine et fruits secs, parfaites pour une collation saine au bureau ou comme en-cas énergétique avant le sport. Une recette...
Risotto de quinoa aux poireaux et aux champignons : une recette complète et rassasiante
Vous recherchez une recette saine, savoureuse et originale pour vous régaler ? Découvrez ce risotto de quinoa aux poireaux et champignons, un plat végétarien idéal pour un dîner complet et équilibré. Le quinoa, un “superaliment” plein de bienfaits Le quinoa est une...
Détox après les fêtes : quels aliments pour prendre soin de son foie ?
Ah, les fêtes de fin d’année ! Entre les dindes farcies, les buches au chocolat et les coupes de champagne, votre foie a probablement traversé une petite tempête. Alors, si votre corps demande une pause, il est temps de l’écouter. Après ces festivités,...
Tisane du sommeil : Une recette apaisante pour s’endormir facilement
La tisane, une solution naturelle pour améliorer la qualité de votre sommeil !