3 raisons de préparer un Smoothie “Banana – Mango – Coco”:

  1. Simplissime  – Temps de préparation: 10 minutes 
  2. Familial et gourmand – Idéal à préparer ou déguster en famille pour le petit-déjeuner.
  3. 100% diététique – Idéal pour faire le plein d’énergie, de vitamines, de bon sucre et de fibres pour un petit-déjeuner qui tient au ventre. Comptez environ 80 Kcal par verre.

Infos nutrition: La mangue apporte de la vitamine C qui est anti-fatigue et antioxydante mais aussi des fibres qui favorisent la digestion et la satiété.

Ingrédients pour 12 verres environ:

  • 3 mangues
  • 3 bananes
  • 70g de miel (local et bio de référence)
  • 50 cl de lait de coco

Préparation:

  • Éplucher les bananes, les mangues et les découper en morceaux

Préparer une mangue

  • Mettre les morceaux de fruits, le miel et le lait de coco dans un blender
  • Mixer et réserver au frais

Un délice !!