Quelles actions concrètes mettre en place pour améliorer la QVCT en entreprise ?

En France, 64 % des travailleurs déclarent ressentir du stress au moins une fois par semaine et seuls 20 % se disent pleinement épanouis, selon l’étude People at Work 2025 d’ADP Research.

Derrière ces chiffres, des réalités concrètes. Un salarié qui commence sa journée déjà épuisé. Un autre qui n’ose plus parler de sa charge de travail. Des équipes sous pression, des absences qui se multiplient, des collaborateurs qui finissent par partir… Avec des conséquences directes pour l’entreprise.

Améliorer la qualité de vie et les conditions de travail (QVCT) est donc devenu un enjeu majeur pour les entreprises, qui ne peut pas se résumer à quelques actions de bien-être ponctuelles.

Il s’agit d’agir sur ce qui façonne réellement le quotidien de vos salariés : les conditions de travail, la prévention santé, l’organisation, le management et les relations professionnelles.

Alors, par où commencer ? Voici des actions QVCT concrètes à mettre en place dans votre entreprise.

Comprendre le cadre de la QVCT en entreprise

Depuis 2022, la qualité de vie au travail (QVT) est devenue la qualité de vie et des conditions de travail (QVCT). Cette évolution rappelle que le bien-être des salariés dépend avant tout de la manière dont leur travail est organisé au quotidien.

L’Agence nationale pour l’amélioration des conditions de travail (ANACT), distingue 6 grands sujets sur lesquels agir :

• l’organisation, le contenu et la réalisation du travail,
• le projet d’entreprise et le management,
• l’égalité professionnelle,
• le dialogue social et professionnel,
• les compétences et les parcours professionnels,
• la santé au travail et la prévention.

Parmi les obligations des employeurs en matière de QVT, l’article L4121-1 du Code du travail impose d’assurer la sécurité et de protéger la santé physique et mentale de vos salariés. Cela passe notamment par la prévention des risques professionnels, une organisation du travail adaptée, l'information et la formation.

Le CSE et les représentants du personnel ont aussi un rôle important à jouer pour faire remonter les besoins, participer au diagnostic et co-construire les actions de la démarche QVCT, en réponse aux réalités du quotidien professionnel.

Les actions pour améliorer la QVCT en entreprise

Il n’existe pas de plan d’action QVCT unique à appliquer dans toutes les entreprises. Décideurs, responsables QVCT, ou médecins du travail, vos actions doivent répondre aux besoins réels de vos salariés, en tenant compte de leurs métiers, de leur environnement et de leurs conditions de travail.

Organisation du travail, prévention santé et nutrition, management… Voici plusieurs exemples d’actions pour améliorer la QVCT en entreprise.

Améliorer l’organisation et les conditions de travail

Dans quelles conditions vos employés travaillent-ils chaque jour ? Charge de travail, horaires, autonomie, aménagement des locaux ou temps de repos influencent directement leur bien-être au travail.

Selon leurs besoins, vous pouvez :

• Développer le télétravail lorsque les métiers le permettent,
• Proposer davantage de flexibilité dans les horaires,
• Donner plus d’autonomie à vos collaborateurs,
• Mieux répartir la charge de travail,
• Encourager de vrais temps de pause,
• Définir des règles favorisant le droit à la déconnexion,
• Expérimenter de nouvelles organisations (semaine de 4 jours…)
• ...

Évidemment, un salarié de bureau, un opérateur industriel, un commercial en déplacement ou un employé travaillant de nuit n’ont pas les mêmes contraintes.

L’objectif n’est donc pas d’appliquer les mêmes mesures pour l’ensemble des employés, mais d’agir concrètement pour améliorer leurs conditions de travail et leur équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.

Préserver la santé physique et mentale des salariés

Un salarié avec des maux de dos, un autre qui dort mal à cause du stress, une équipe qui montre des signes d’épuisement… Ces situations ne doivent pas devenir la norme. La QVCT passe aussi par la préservation de la santé physique et mentale.

Concrètement, vous pouvez :

• Former les managers à repérer les risques psychosociaux (RPS) : stress, épuisement, harcèlement professionnel…,
• Proposer des dispositifs d’écoute ou des consultations avec un psychologue du travail,
• Aménager les postes de travail pour adapter le mobilier et les équipements,
• Prévenir les troubles musculosquelettiques (TMS) et la sédentarité avec quelques minutes d’exercices collectifs,
• Sensibiliser au sommeil, à la récupération et à la santé mentale,
• Organiser des ateliers de prévention (nutrition, maladies chroniques…)
• ...

Réaliser une enquête QVCT en amont auprès de vos salariés vous permettra d’identifier les risques principaux et de les prioriser.

Faire de la nutrition un pilier de votre démarche QVCT

L’alimentation joue un rôle essentiel dans la santé et le bien-être des salariés au quotidien. Niveau d’énergie, concentration, vigilance, gestion du stress, qualité du sommeil… Ce que nous mangeons peut avoir des répercussions concrètes tout au long de nos journées de travail.

À plus long terme, de bonnes habitudes alimentaires contribuent également à prévenir certaines maladies chroniques comme le diabète et les maladies cardiovasculaires.

La nutrition trouve donc naturellement sa place dans une démarche QVCT.

Pour commencer une démarche de prévention nutrition, la première étape est d’agir sur l’environnement de travail pour favoriser les bonnes habitudes alimentaires :

• Améliorer l’offre de restauration collective,
• Faciliter l’accès à l’eau,
• Aménager des espaces adaptés aux repas et aux pauses,
• Faire évoluer l’offre des distributeurs,
• Mettre à disposition des fruits frais,
• …

Mettre en place des actions de sensibilisation ciblées permet ensuite d’accompagner les salariés dans la durée :

• Organiser un atelier de prévention nutrition,
• Sensibiliser au diabète et aux maladies chroniques,
• Proposer des conférences ou des webinaires sur la nutrition,
• Offrir une consultation individuelle avec un nutritionniste,
• …

Ces temps forts créent un déclic, mais changer durablement les habitudes alimentaires se fait sur le long terme. Avec une solution complète d’accompagnement nutritionnel dédiée aux salariés, TA Nutrition sensibilise vos équipes tout au long de l’année pour faire de la nutrition le pilier de votre démarche QVCT.

Découvrez TA Nutrition en vidéo : 

Agir sur le management, la reconnaissance et les relations de travail

Au-delà du salaire, l’épanouissement professionnel passe par le fait de se sentir écouté, reconnu et voir son travail valorisé.

Pour agir sur ce pilier de la QVCT, vous pouvez :

• Former les managers à l’écoute,
• Organiser des points réguliers avec les équipes,
• Donner davantage de visibilité sur les objectifs et les priorités,
• Valoriser les réussites lors d’une réunion ou avec un simple message,
• Consulter les salariés sur les décisions qui concernent leur travail,
• Améliorer la communication interne,
• …

Les moments collectifs ont également leur place dans une démarche QVCT. Repas d’équipe, ateliers, activités sportives ou team building permettent aux collaborateurs de se retrouver dans un contexte différent, de favoriser les échanges et de renforcer la cohésion.

Toutefois, ces initiatives ne remplacent pas les actions de fond sur l’organisation et les conditions de travail.

Planifier vos actions de QVCT, tout au long de l’année

Planifier vos actions QVCT sur l’année permet de passer d’initiatives ponctuelles à une véritable démarche de prévention.

Voici un exemple de calendrier QVCT sur une année :

• T1 : Diagnostic des besoins, définition des priorités et premières actions de prévention,
• T2 : Déploiement des actions et mobilisation autour de la Semaine de la QVCT,
• T3 : Poursuite des actions de fond et actions de prévention ciblées selon les besoins identifiés : nutrition, activité physique, sommeil, santé mentale,
• T4: Bilan, mesure des résultats, enquête salariés et préparation du plan d’action suivant.

Pour compléter votre calendrier, vous pouvez vous appuyer sur les temps forts de la prévention et de la santé au travail : Mars Bleu, la Journée mondiale de la sécurité et de la santé au travail, la Semaine de la QVCT, Octobre Rose, Journée mondiale du diabète…

Ces rendez-vous permettent d’organiser des actions ciblées sur certaines thématiques pour rythmer votre programme QVCT et mobiliser les salariés tout au long de l’année.

Un exemple de plan d’action QVCT avec TA Nutrition

Chez Framatome, la nutrition s’est progressivement imposée comme pilier de la politique de prévention santé.

À l’origine, les médecins du travail constataient chez les salariés différentes problématiques liées à l’alimentation : glycémie, cholestérol, évolution du poids…

Pour les collaborateurs en horaires décalés, la fatigue, le sommeil et la vigilance constituaient également des enjeux importants de prévention des risques.

En 2022, Framatome fait appel à TA Nutrition pour organiser des ateliers de sensibilisation à la nutrition en petits groupes sur le site de Saint-Marcel. La même année, les médecins du travail des différents sites sont formés à la prévention nutrition.

L’application TA Nutrition est ensuite déployée auprès de l’ensemble des salariés en France. Depuis, des ateliers, des webinaires et des bilans individuels viennent compléter cet accompagnement, avec des interventions adaptées aux réalités de chaque site.

Aujourd’hui, 15 sites ont bénéficié d’interventions et plus de 2 000 salariés ont utilisé l’application TA Nutrition en 2026. Depuis, le programme de prévention nutrition est reconduit chaque année, et la prévention santé est désormais une composante à part entière de la culture d'entreprise de Framatome.