Fruits au bureau : Quels avantages et comment choisir le bon service de livraison ?

Introduire des fruits au bureau est une excellente manière de favoriser une alimentation équilibrée et d’améliorer le bien-être des salariés. De plus en plus d’entreprises adoptent cette initiative, que ce soit par le biais de paniers de fruits bio, de corbeilles variées ou via des services de livraison personnalisés.

Mais quels sont les avantages des fruits au travail, et comment choisir le bon prestataire ? Découvrez dans cet article tous les bienfaits des fruits au bureau et les différentes options de livraison disponibles.

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Panier de fruits au travail, une pause saine et gourmande

Intégrer des fruits frais dans l’environnement de travail présente de nombreux avantages pour les salariés et l’entreprise.

Amélioration du bien-être : Pas le temps de prendre un petit-déjeuner, nécessité de prendre des collations pour maintenir un bon niveau de concentration et de vigilance, les fruits sont votre allié santé au quotidien !

Ils sont riches en vitamines, en fibres, essentiels pour booster votre énergie, prendre soin de votre appareil digestif et plus généralement de votre santé. Proposer des fruits au travail permet de lutter contre les coups de barre et grâce aux antioxydants qu’ils renferment, d’améliorer l’humeur des collaborateurs.

Renforcement de la cohésion d’équipe : Partager une pause autour d’un panier de fruits favorise les échanges entre collègues. C’est un moment convivial qui renforce la cohésion d’équipe et encourage une ambiance de travail plus positive.

Soutien à une alimentation saine : Proposer des fruits incite à des habitudes alimentaires plus saines. Cela contribue également à réduire la consommation de snacks sucrés ou de viennoiseries, moins bénéfiques pour la santé des salariés.

En effet, contrairement aux fruits, ces derniers entrainent des envies de grignoter et des coups de fatigue.

Les entreprises qui livrent des fruits au bureau

Il existe plusieurs prestataires de services spécialisés dans la livraison de fruits au travail. Voici une sélection d’entreprises offrant des solutions variées, allant du circuit court au 100 % bio, en passant par des paniers anti-gaspi.

Les Plaisirs Fruités : Des paniers de fruits en circuit court

Les Plaisirs Fruités propose des paniers de fruits frais provenant de producteurs locaux. L’accent est mis sur le circuit court, ce qui garantit une fraîcheur optimale des produits tout en soutenant les agriculteurs régionaux.

Avantages : des fruits de saison, une démarche écoresponsable.

Inconvénients : livraison principalement en Île-de-France.

Pimpup : Panier frais et français anti-gaspi !

Pimpup offre des paniers de fruits frais issus de surplus agricoles. Leur mission est de lutter contre le gaspillage alimentaire tout en proposant des produits de qualité.

Avantages : démarche anti-gaspillage, fruits locaux.

Inconvénients : choix limité en fonction des surplus disponibles.

Pause Fruitée : Les corbeilles 100 % bio

Pause Fruitée se spécialise dans la livraison de corbeilles de fruits 100 % bio. Ils offrent des paniers variés, adaptés aux goûts et besoins de chaque entreprise.

Avantages : certification bio, engagement pour la santé.

Inconvénients : prix légèrement plus élevés que les paniers classiques.

Les Vergers de Gally : Les fruits en direct du producteur

Les Vergers de Gally propose des fruits frais récoltés directement chez les producteurs. Les fruits sont livrés rapidement pour garantir leur fraîcheur et leur qualité.

Avantages : fruits de saison, engagement local.

Inconvénients : offre disponible principalement en région parisienne.

Fruiti Bureau : Les paniers livrés partout en France

Fruiti Bureau livre des paniers de fruits frais dans toute la France, offrant une solution flexible pour les entreprises de toutes tailles.

Avantages : large couverture géographique, livraison flexible.

Inconvénients : certains fruits peuvent provenir de l’étranger en fonction des saisons.

Les options de livraison en entreprise

Chaque entreprise a des besoins spécifiques, et les services de livraison de fruits s’adaptent en proposant diverses options :

• Livraison directe sur le lieu de travail : Vos fruits sont livrés directement à l’accueil ou dans un espace commun.
• Livraison en point relais : Les collaborateurs peuvent récupérer le panier de fruits à un point relais proche du bureau.
• Livraison écoresponsable : De plus en plus de prestataires proposent des livraisons en véhicule électrique ou à vélo cargo vers le lieux de travail, réduisant ainsi l’empreinte carbone.
• Livraison programmée : Vous pouvez choisir des livraisons hebdomadaires ou bi-hebdomadaires, sans engagement, selon les besoins de votre entreprise.

En complément, notre application TA Nutrition vous accompagne dans votre démarche en proposant chaque mois des contenus diététiques exclusifs.

Vous y trouverez des vidéos, des articles, des infographies, des fiches recettes et des podcasts sur la diététique dont une infographie mensuelle dédiée aux fruits et légumes de saison, afin d’inciter vos collaborateurs à en consommer davantage.

Ces ressources pédagogiques permettent de sensibiliser vos salariés de manière ludique et accessible.

Quels sont les meilleurs fruits frais à manger au bureau ?

Certains fruits sont particulièrement adaptés à une consommation au travail, grâce à leur facilité de transport et leur richesse nutritionnelle :

Pomme : Une alliée santé facile à consommer au bureau

Les pommes sont non seulement riches en fibres solubles, notamment la pectine, qui contribue à la régulation du cholestérol et favorise une digestion saine, mais elles sont également une excellente source de quercétine, un puissant antioxydant qui aide à lutter contre les inflammations.

Grâce à leur faible index glycémique, les pommes fournissent une énergie durable sans provoquer de pic de sucre dans le sang, ce qui en fait un excellent choix pour rester productif toute la journée.

Le + : Faciles à transporter et à conserver, elles ne nécessitent ni préparation ni épluchage, ce qui en fait une collation pratique à emporter au bureau pour les pauses ou les réunions.

Bananes : Un boost d’énergie instantané

Les bananes sont connues pour leur teneur élevée en glucides naturels, particulièrement sous forme de fructose et glucose, ce qui les rend idéales pour un regain d’énergie rapide.

Elles sont également riches en potassium, un minéral essentiel qui aide à prévenir les crampes musculaires.

Consommer une banane permet de maintenir un niveau d’énergie constant et d’éviter les coups de fatigue. Mon conseil, ne pas les consommer trop mûres, elles sont plus sucrées et l’énergie qu’elles apportent est de plus courte durée !

Le + : Facilement transportable grâce à leur peau protectrice.

Poires : Douceur et hydratation naturelle

Les poires sont particulièrement appréciées pour leur forte teneur en eau (près de 85 %), ce qui en fait un fruit hydratant et rafraîchissant. Elles sont également riches en fibres insolubles, favorisant une digestion saine, et en vitamine C, un antioxydant qui aide à renforcer le système immunitaire et à réduire la fatigue.

Leur teneur en sucre naturel est modérée, ce qui leur permet d’apporter un pic d’énergie sans excès calorique.

Le + : Comme les pommes, les poires sont faciles à transporter. Il est conseillé de choisir des variétés plus fermes pour éviter qu’elles ne se détériorent rapidement.

Fruits rouges : Antioxydants et boost de concentration

Les fruits rouges, comme les myrtilles, framboises et mûres, sont de véritables concentrés d’antioxydants et de vitamines C et K, connus pour leurs bienfaits sur la santé cardiovasculaire et la lutte contre le vieillissement cellulaire. Leur teneur en flavonoïdes aide également à stimuler la fonction cognitive et à améliorer la mémoire, ce qui est particulièrement intéressant pour les employés ayant des journées de travail intenses.

Le + : Bien qu’ils soient souvent plus fragiles et nécessitent une conservation au frais, les fruits rouges peuvent être consommés en petites portions ou en accompagnement d’un yaourt ou d’une salade au bureau.

Organiser un atelier nutrition pour sensibiliser ses salariés

Pour aller plus loin dans votre démarche de bien-être en entreprise, pourquoi ne pas organiser un atelier nutrition ? Ces ateliers permettent de sensibiliser vos collaborateurs aux bienfaits d’une alimentation saine et équilibrée.

Animés par un nutritionniste spécialisé dans les interventions en entreprise depuis plus de 10 ans, cet atelier permettra à vos salariés de recueillir des conseils pratiques, facilement applicables au quotidien et adaptés à leur vie professionnelle.

Organiser un atelier nutrition peut également favoriser la cohésion d’équipe tout en offrant un moment de détente et de découverte. Ce type d’initiative s’intègre parfaitement dans une démarche de Qualité de Vie au Travail (QVT).

En parallèle de nos ateliers, l’application TA Nutrition propose chaque mois des contenus variés sur les thèmes de la nutrition, notamment des vidéos, articles, infographies, recettes et podcasts, afin de sensibiliser les salariés tout au long de l’année. Un des thèmes récurrents est celui des fruits et légumes de saison, pour encourager la consommation de produits frais et renforcer les initiatives de bien-être en entreprise.

Découvrez nos ateliers nutrition pour sensibiliser vos salariés à une alimentation équilibrée et saine !