Mois sans tabac 2026 : quelles actions mettre en place en entreprise ?

Du 1er au 30 novembre, le Mois sans tabac invite chaque année les fumeurs à relever un défi collectif, celui d’arrêter de fumer pendant 30 jours.

Depuis son lancement, la mobilisation est au rendez-vous en France. Près de 1,2 million d’inscriptions ont été enregistrées depuis la première édition en 2016.

Dans le monde professionnel, l’impact de l’opération sur l’emploi et la productivité du travail est estimé à 85 millions d’euros de gains par an.

L’entreprise constitue donc un relais privilégié pour donner davantage de portée à ce temps fort de prévention. Elle peut sensibiliser les salariés, rendre les dispositifs d’aide plus visibles et faciliter leur accès. Communication interne, ressources, ateliers ou accompagnement individuel permettent ainsi de transformer une campagne nationale en actions concrètes dans l’entreprise.

Alors, comment organiser le Mois sans tabac en entreprise et accompagner les employés qui souhaitent participer ?

Mois sans tabac, une opération de prévention santé

Le Mois sans tabac est une occasion concrète d’agir sur la prévention du tabagisme en entreprise. Pendant quatre semaines, vous pouvez sensibiliser vos salariés, leur transmettre des informations fiables et rendre les dispositifs d’aide plus accessibles à ceux qui souhaitent réduire ou arrêter leur consommation.

Cette démarche trouve naturellement sa place dans vos actions QVCT et votre politique RSE. Elle permet d’agir en faveur de la santé de vos employés, tout en leur offrant un cadre collectif motivant qui augmente leurs chances d’arrêter de fumer (échanges, challenges communs, soutien de la part des collègues…).

Pour l’entreprise aussi, les bénéfices sont concrets. Absentéisme, baisse de productivité, multiplication des pauses ou coûts indirects liés au tabagisme ont des répercussions sur son activité. En renforçant la prévention et l’accompagnement, vous protégez ainsi la santé de vos salariés tout en contribuant à un environnement de travail plus favorable.

Organiser la 11ème édition du Mois sans tabac en entreprise

Pour mobiliser les salariés et leur proposer un accompagnement adapté, un plan d’action est indispensable. Pour les équipes RH, QVCT, les médecins du travail ou les responsables de la prévention, il permet de créer une dynamique dès le lancement et de la faire vivre pendant toute la durée du Mois sans tabac.

1. Définir les objectifs et les personnes à mobiliser

Commencez par déterminer ce que vous souhaitez accomplir avec cette campagne. Les retours du CSE, des managers ou du service de prévention et de santé au travail peuvent notamment vous aider à identifier les besoins des salariés.

Sur cette base, déterminez vos priorités :

• informer et sensibiliser sur le tabagisme et les aides disponibles,
• encourager les salariés volontaires à tenter d’arrêter de fumer,
• accompagner les personnes déjà engagées dans un sevrage,
• inscrire l’opération dans une démarche plus globale de prévention santé.

Ces objectifs serviront ensuite de base à la communication interne pour préparer la campagne et mobiliser les équipes.

2. Préparer la campagne avant le mois de novembre

Une fois les objectifs définis, commencez à communiquer quelques semaines avant le lancement. L’idée est de présenter le Mois sans tabac, d’annoncer les actions de sensibilisation prévues et de permettre aux salariés de se préparer en amont.

Dès octobre, plusieurs supports peuvent être mobilisés :

• une actualité sur l’intranet ou dans la newsletter,
• des affiches dans les locaux,
• un message des équipes RH ou du service de santé au travail,
• le programme des ateliers et animations,
• un formulaire d’inscription aux ateliers si nécessaire.

Pour vous aider, Tabac Info Service met gratuitement à disposition des entreprises des outils de communication et des kits d’aide à l’arrêt, avec notamment des affiches et des ressources pédagogiques numériques.

3. Accompagner les salariés pendant tout le mois

Une fois votre démarche de prévention lancée, faites vivre la campagne tout au long du mois. L’objectif est de maintenir la motivation et de permettre aux salariés de trouver facilement du soutien lorsqu’ils en ont besoin.

Pour cela, alternez les formats :

• des interventions de professionnels de santé sur le tabac, la nutrition ou la gestion du stress,
• des conseils et ressources partagés chaque semaine,
• des challenges collectifs pour entretenir la dynamique,
• des consultations individuelles et une orientation vers les dispositifs d’aide existants.

Si certains salariés sont en télétravail, en horaires décalés ou répartis sur plusieurs sites, pensez aussi aux formats en ligne, comme les webinaires de sensibilisation, afin que chacun puisse participer.

4. Faire le bilan et prolonger l’accompagnement

Le 30 novembre ne marque pas la fin de votre démarche. Commencez par dresser le bilan de la campagne en analysant le taux de participation, la satisfaction des salariés et les animations qui ont suscité le plus d’intérêt.

Ces résultats vous donnent ensuite une base concrète pour ajuster vos actions en faveur de la qualité de vie au travail et votre programme de prévention santé, mais aussi pour valoriser les initiatives menées dans le cadre de votre politique RSE.

C’est aussi l’occasion d’élargir progressivement la prévention à des sujets complémentaires, comme la nutrition et la santé au travail, l’activité physique ou la gestion du stress.

Les actions à proposer pendant le Mois sans tabac

Une fois la campagne organisée, reste à choisir les actions qui rythmeront le mois de novembre. Combinez plusieurs formats pour répondre aux différents besoins des salariés, de la sensibilisation à l’accompagnement individuel.

Rappelez-vous que l’arrêt du tabac ne se limite pas au sevrage lui-même. Nutrition, stress et habitudes de vie doivent aussi être abordés pour une prévention complète.

Organiser un atelier de sensibilisation au tabac

Un atelier permet d’ouvrir le dialogue autour du tabac dans un cadre pédagogique et interactif. Animé par un professionnel de santé ou un tabacologue, il peut revenir sur la dépendance tabagique, les bénéfices de l’arrêt du tabac, les substituts nicotiniques ou encore les différentes aides disponibles.

Privilégiez un format accessible à tous les salariés, fumeurs ou non. Les participants peuvent ainsi poser leurs questions, mieux comprendre les mécanismes de l’addiction et repartir avec des ressources concrètes s’ils souhaitent entamer une démarche d’arrêt.

Proposer des consultations individuelles avec un professionnel de santé

Pour les salariés qui souhaitent aller plus loin dans la réduction du tabagisme, proposez des consultations individuelles avec un professionnel de santé.

Ce rendez-vous confidentiel permet de faire le point sur la consommation de tabac, le niveau de dépendance et les difficultés rencontrées, puis d’identifier les solutions adaptées à chaque situation.

Selon les besoins, le professionnel peut également orienter le salarié vers un tabacologue, son médecin traitant ou un dispositif d’accompagnement à l’arrêt du tabac. L’objectif est de faciliter l’accès à une aide personnalisée, directement depuis l’entreprise.

Organiser un atelier ou une conférence sur la nutrition

Augmentation de l’appétit, envies de grignotage, prise de poids… L’arrêt du tabac peut modifier en profondeur les habitudes alimentaires, avec des risques potentiels sur la santé .

L’intervention d’un nutritionniste en entreprise à l’occasion du Mois sans tabac permet d’apporter des réponses concrètes à ces préoccupations. Pendant un atelier, une conférence ou un webinaire, les salariés découvrent comment adapter leur alimentation, mieux gérer les fringales et conserver des repas équilibrés pendant cette période de changement.

Les non-fumeurs peuvent, eux aussi, profiter de cette formation et de ces conseils pour améliorer leurs pratiques alimentaires et préserver leur santé au quotidien.

Mettre en place un dispositif de prévention nutrition

Le Mois sans tabac s’arrête le 30 novembre, mais le sevrage et les changements alimentaires qui l’accompagnent se poursuivent au-delà.

Expert de la nutrition en entreprise, TA Nutrition vous aide à construire votre action nutrition sur-mesure pour changer durablement les habitudes santé de vos salariés.

Gratuite pour tous les collaborateurs, notre application rassemble notamment des contenus pédagogiques, des recettes, des vidéos et des programmes diététiques personnalisés afin que chacun puisse avancer à son rythme pendant et après l’arrêt du tabac.

Nutrition, stress, activité physique : accompagner aussi les habitudes qui entourent l’arrêt du tabac

Arrêter la cigarette ne concerne pas uniquement la consommation de tabac. Le sevrage peut avoir des répercussions sur l’alimentation, le stress, le sommeil ou encore l’activité physique.

En complément du suivi médical ou tabacologique, agir sur ces habitudes à l’occasion du Mois sans tabac aide vos salariés à mieux vivre cette période de changement et à prendre soin de leur santé plus sereinement.

Depuis plus de 15 ans, TA Nutrition accompagne les entreprises dans cette démarche de prévention santé et de QVCT. Chaque programme de prévention nutrition est construit en fonction des réalités de l’entreprise, notamment des métiers exercés, des horaires, de l’organisation du travail et des besoins des salariés.

La lutte contre le tabagisme devient ainsi le point de départ d’une prévention santé plus large, qui nourrit vos actions QVCT et vos engagements RSE tout au long de l’année.