Vous cherchez des idées de repas équilibrés à emporter au travail pour le midi ? Vous êtes au bon endroit !  Voici un plan complet pour 2 semaines de déjeuners sains, variés et simples à préparer. Chaque repas est à environ 540 calories pour vous permettre de garder...

Quels que soient vos horaires de travail, en journée, en matinée, en après-midi ou de nuit et peu importe votre activité, je vous recommande de prendre un repas en milieu de journée. En effet, la pause déjeuner permet de limiter la fatigue, le stress et les envies de...

Sauter le repas du midi est une pratique plus courante qu’il n’y paraît. Selon une étude de l’Observatoire Cetelem, 20 % des actifs français déclarent ne pas déjeuner régulièrement, un chiffre qui illustre l’impact des contraintes professionnelles sur les habitudes...